Już po treningu. Tak, jak myślałem, energia i pompa niesamowita a jeszcze wczoraj nic mi się nie chciało. Trening masło, nawet zmęczenia jakiegoś nie odczułem, robiłem objętość i pompa w pewnym momencie uniemożliwiła mi zrobić ostatnie powtórzenia, mimio iż energia i siła była :). Nie pomyślał bym, że wszamanie tabliczki czekolady z nadzieniem i [...]
[...] Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu trening w domu, split, ciężary + gumy +cardio 30min 5xtyg Odżywianie : dopięta micha, raczej niksie tłuszcze, wysoko b + ww... Cheat day 1 x every week (koronatime =p ) Cel [...]
[...] właśnie jest dramacik. Ćwiczę FBW, w sumie codziennie. Progresja siłowa powiedzmy w ramach 3 tygodni, potem lekki deload i znowu do przodu. Mam swoje lata i kontuzje, więc trening nie jest jakiś hardkorowy. Nie kapuję o co chodzi. Robiłem już i dwa dni przerwy, ale bez zmian... Miałem podobnie, jak leciałem na LGD, GW i OST, ale na samym LGD [...]
Jako 40 latek z 20letnim stażem treningowym to proponuje przynajmniej tygodniowy deload.mi to zawsze pomaga w podobnych sytuacjach.no i codzienny trening fbw? Jak dla mnie to chyba ciut za dużo.zdrówka życze
Ja robiłem na mk, to próby wątrobowe po pare oczek ponad normę max 5, ale to upatrywałbym przez trening bardziej, także jak juz to wpływ znikomy, przynajmniej w moim przypadku.
Ja od SARMów nie oczekuję cudów. Wszyscy wiedzą że to nie jest placebo, ale porównywanie do mądrych cykli SAA jest bez sensu, bo różnica taka sama jak między synefryną i efedryną. Wchodząc z pełną bombą na początek efekty będą szalone, ale wolę przejść temat po kolei i obserwować organizm, niż polecieć od razu z grubej rury i przede wszystkim [...]
[...] 30 zaczynało wpływać trochę na humor (nisko estro), no i pod koniec redu już ciężko spać miałem, tzn 5h i otwierały mi się oczy, o dziwno zmęczenia w ogóle nie czułem, powiem nawet,ze po5h snu czułem się lepiej jak po 9 na masie, zero zamuły człowiek otwierał oczy i był gotowy z marszu na trening iść. Ale to dlatego, że kortyzol wywalony.
[...] okres w życiu. Wiele czynników złożyło się na to, że fizycznie i psychicznie jestem wyczerpany. Pracuję jako kierowca autobusu miejskiego, niszczy mnie to fizycznie. Staż treningowy mam 3 lata, ale żeby robić każdy kolejny trening wrzucam hardy, byle jakoś to wydzwigać. Do tego czynniki losowe robią małe przerwy w treningach (zamknięcie [...]
[...] zapotrzebowania + aeroby 2 do 3 razy w tygodniu (60min rower, bardzo intensywne tempo lub basen 60min+), dodatkowo mam zamiar dalej codziennie sie podciagac, ew. jakis lekki trening silowy (ze wzgledu na kregoslup). Do tego kreatyna, beta alanina, bcaa, dieta i nic wiecej. Mam powazne trudnosci z nabieraniem masy miesniowej, nie mam problemow ze [...]
Ja dzisiaj 21 dzień na mk 20mg, z 4 kg do przodu wiadomo prawie sama woda, treningi 2x w tyg adaptacyjne bo wróciłem po kontuzji, ciekawe co będzie dalej jak wejdę na 30mg i 4x5 w tygodniu trening
[...] dwa tyg poczekał, może nawet trochę więcej i zbadał znów jak nic negatywnego się nie dzieje. Właśnie wiem ale badanie było robione przed mk Z tego co wyczytałem to nawet trening dzień przed badaniem ma na to wpływ Nie wiem czy odrazu zbijać czy poczekać z 2-3 tygodnie i znów zrobić badanie Zmieniony przez - celaxxx w dniu 2021-03-05 20:59:19
[...] lgd to nie ma grupy metalowej 17-alpha wobec czego nie jest przez wątrobę metabolizowane. Czego możesz się spodziewać nikt Ci nie powie bo to zależy od Twojej diety, treningów, snu regeneracji, Tego jak się prowadzisz ogólnie. Jeden wyciągnie więcej inny mniej trzeci powie że nic mu nie dało bo sypiał po pare godzin trening w kratkę co [...]
[...] biegac. Takie efekt mialem po ok 6-7tyg dopiero GW brałem tylko raz w życiu, nie podpadło mi - lepiej Sally na mnie działa. Ale nie przyglądałem się wtedy od tej strony Ale to mówisz, że obniża tętno cały czas? Czy może chodzi ci o sam trening? Bo jak wydolność większa, to i serce nie musi tak szaleć.. może ten efekt tylko podczas wysiłku jest?
Może z kiepskiego źródła andro i tak masa= kcl+ /siła trening siłowy progresywny a nie zrzucasz teraz na środek.. Andro jest jedno , tutaj wszystko bangla jak powinno !
[...] wzrostu komórek rakowych. Mermorfina jak i berberyna indukują kinazę ampk która jest przeciwieństwem mtor. Na kilka godzin po podaniu metmorfiny pozytywne markery wywołane treningiem będą tłumić odpowiedz anaboliczną. Nie znaczy to, że odpowiedzi anabolicznej nie będzie jednak zdecydowanie będzie ona słabsza. Dla Osób wykonujących trening pod [...]
[...] wzrostu komórek rakowych. Mermorfina jak i berberyna indukują kinazę ampk która jest przeciwieństwem mtor. Na kilka godzin po podaniu metmorfiny pozytywne markery wywołane treningiem będą tłumić odpowiedz anaboliczną. Nie znaczy to, że odpowiedzi anabolicznej nie będzie jednak zdecydowanie będzie ona słabsza. Dla Osób wykonujących trening pod [...]
Rad 30 mg ed+ test z hcg, wczoraj próby wątrobowe badanie, alt o 3 oczka podwyższone gdzie dzień wcześniej trening miałem, więc myślę, że jest git. Hld poleciał z 30 na coś ok 15 jak dobrze pamiętam, ale ldl mam 50 kilka a cholesterol 80 więc stosunek ldl do hdl trochę więcej niż 3:1, nie jest najlepiej, ale na masie mi to się reguluje.
[...] jeśli to miałoby znaczenie. 0742 wpływa na funkcje kognitywne mózgu i aparat ruchu jednak wyjściowe metabolity będą te same i będą wspólnym Mianownikiem dla 501516. Więc jeśli to kolarstwo odpuść sobie. Na przyszłość zacznij dużo wcześniej gdyż po odstawieniu GW dużo ze zdobytej wydolności utrzymuje się gdy trening jest dalej kontynuowany.
Zejście z GW jak organizm reaguje? Jest duży spadek wydolności etc? W końcu jakoś musimy "zaplacici" za wydolność jaka mamy na środku. Jeśli regularnie dalej kontynuujesz trening wydolnościowy wiadomo, że część zleci ale dużo zostanie w sumie większość bo organizm się przyzwyczaił do tempa a płuca efektywniej uzupełniają tlen. Jest trochę ciężej [...]
[...] Ja jem rano, bo z zasady w nocy i tak sa najwyższe wyrzuty gh, poza tym jak rano wrzucę to nie mam problemu z przejadaniem czegokolwiek, na masie muszę się hamować z jedzeniem bo nie mogę gastro opanować. Jedyny minus to lekka zamula 1-2h po wrzuceniu tabsa, dlatego robię wtedy trening i preworkut robi robote, bo nawet tej zamuły nie zauważam.
SARMY -Porozmawiajmy
